一、行程规划建议
经典一日游：上午游览鄱阳湖国家湿地公园（观候鸟、乘船游湖），中午品尝湖鲜美食，下午探访白沙洲湿地或鄱阳古镇人文景点。
深度两日游：Day1聚焦鄱阳湖生态游览，夜宿湖滨民宿；Day2前往永福寺塔、鄱阳楼等历史文化地标，体验在地非遗项目。
二、必游景点详解
- 鄱阳湖国家湿地公园：亚洲最大湿地公园之一，冬季可观赏白鹤、天鹅等珍稀候鸟，夏季荷花成海。建议乘坐观光船深入湖心，感受"秋水共长天一色"的意境。
- 白沙洲：湖中沙洲岛屿，以白鹭栖息地和原始生态闻名，适合徒步摄影。
- 永福寺塔：宋代古塔，鄱阳标志性建筑，登塔可俯瞰全城风貌。
- 鄱阳楼：仿古建筑群，展示鄱阳文史，夜间灯光秀极具特色。
三、实用贴士
交通：上饶市区乘大巴至鄱阳县（约1.5小时），景点间建议包车或自驾。湿地公园内需换乘环保车。
美食：必尝鄱阳湖大闸蟹、银鱼蒸蛋、藜蒿炒腊肉，推荐县城老字号"湖滨酒家"。
最佳季节：11月-次年3月为观鸟黄金期，5-10月宜赏荷避暑。雨季注意水位变化。