行程概览
鄱阳位于江西上饶，以中国最大淡水湖鄱阳湖为核心，国庆期间秋高气爽，适合湿地观鸟、文化探索与美食体验。1天可聚焦核心景点，2-3天可深度游览周边。
交通指南
- 自驾：从上饶市区出发约1.5小时，南昌方向约2小时，国庆期间建议早出发避堵。
- 公共交通：上饶高铁站转乘巴士至鄱阳，车程约1小时。
核心景点推荐
- 鄱阳湖国家湿地公园：秋季候鸟迁徙季，可观赏白鹤、天鹅等珍稀鸟类，乘船游览湿地草洲。
- 鄱阳老街：明清建筑风格古街，体验鄱阳油纸伞、戏曲等非遗文化，品尝当地小吃。
- 白沙洲：湖光山色与芦苇荡相映，适合拍照与休闲漫步。
- 永福寺塔：宋代古塔，登高俯瞰鄱阳湖全景。
1-3天行程安排
- 1日游：上午湿地公园观鸟+游船，中午品尝湖鲜，下午游览鄱阳老街与永福寺塔。
- 2日游：
- Day1：湿地公园深度游（含候鸟保护区），夜宿湖边民宿。
- Day2：白沙洲徒步+鄱阳老街文化体验，返程。
- 3日游：增加内青村田园采摘或鄱阳湖博物馆，体验渔家生活。
美食推荐
- 鄱阳湖大鱼头：鲜嫩湖鱼炖汤，本地餐馆必点。
- 蒿米粑：传统糯米小吃，鄱阳老街有售。
- 湖鲜宴：银鱼、螃蟹等时令湖鲜，秋季正肥美。
实用贴士
- 国庆人流较多，建议提前预订酒店与景区门票。
- 湿地公园需防晒防蚊，早晚温差大，备薄外套。
- 环保出行，勿惊扰候鸟，保护湿地生态。