行程总览
本行程以‘慢游’为核心，每天仅安排1-2个景点，预留充足休息时间。景点以平路为主，减少台阶，适合60岁以上老人。建议选择春秋季出行，气候宜人。
每日详细安排
- 第一天：鄱阳湖湿地初体验
上午：抵达鄱阳县，入住鄱阳湖大酒店（有无障碍房）。
下午：游览鄱阳湖国家湿地公园，乘坐电动观光船观赏草洲候鸟，步道平坦可缓行2小时。
晚餐：酒店养生餐（推荐鄱阳湖鱼头汤）。 - 第二天：文化休闲之旅
上午：参观鄱阳楼，电梯直达顶层俯瞰鄱阳湖全景。
下午：前往白沙洲漫步观景，配备休息长椅，可采摘时令果蔬。
傍晚：鄱阳老街购买特产（酱鸭、银鱼干）。 - 第三天：田园返程
上午：内青村生态农场体验陶艺制作（有座椅辅助）。
中午：品尝农家豆腐宴。
下午：乘车返程，赠送便携折叠凳便于途中休息。
贴心提示
交通：景点间建议包车（可预约老年专车），车程均控制在40分钟内。
健康：随身携带常用药物，湿地公园入口提供免费轮椅。
安全：避开雨季湿地滑溜路段，建议穿防滑鞋。