行程概览
最佳季节：秋季（9-11月，观鸟季）或春季（3-5月，花卉盛开）。
预算：人均约800-1200元（含住宿、餐饮、门票及本地交通）。
详细行程
第一天：鄱阳湖湿地探索
- 上午：抵达上饶市，建议乘坐高铁至上饶站（上海方向约3小时，杭州约2小时）。租车或乘坐巴士前往鄱阳县（车程1.5小时，费用约30元/人）。
- 中午：入住鄱阳县酒店（推荐经济型如鄱阳湖大酒店，约200元/晚）。午餐尝试本地特色鄱阳湖鱼头汤（人均40元）。
- 下午：游览鄱阳湖国家湿地公园（门票80元，含船票）。观鸟台、白沙洲湿地栈道徒步，秋季可观赏候鸟群。
- 晚上：晚餐品尝湖鲜美食，如银鱼炒蛋、莲藕煲（人均50元）。夜宿鄱阳县。
第二天：人文与自然融合
- 上午：乘车前往石钟山景区（车程1小时，门票60元）。登山俯瞰鄱阳湖与长江交汇处，参观古战场遗址。
- 中午：在山下农家乐用餐，推荐鄱阳炒粉和野菜（人均35元）。
- 下午：返回鄱阳县，游览鄱阳湖博物馆（免费，了解湖泊生态文化）。傍晚漫步东湖公园，体验本地生活。
- 晚上：自由活动，可购买特产如鄱阳湖莲子（约20元/包）。住宿同前。
第三天：文化体验与返程
- 上午：参观鄱阳老街（明清建筑，免费），体验传统手工艺。午餐尝试豆豉烧鱼（人均30元）。
- 下午：整理行李，乘车返回上饶站，结束行程。
费用明细
| 项目 | 费用（人均） |
|---|---|
| 住宿（2晚） | 400元 |
| 门票 | 140元 |
| 餐饮 | 200元 |
| 交通 | 150元 |
| 其他 | 100元 |
| 总计 | 约990元 |
实用贴士
- 交通：鄱阳县内建议打车或租电动车（日均50元），景点间距离较远。
- 装备：秋季需带防风外套和望远镜；夏季注意防晒。
- 优惠：学生及老人凭证件可享门票折扣。