行程概览
推荐2-3天轻松行程，避免劳累，以自然观光和文化体验为主。
每日安排
- 第一天：鄱阳湖湿地公园 - 乘船观鸟（春季候鸟成群），步行道平坦，配备休息亭。注意防晒和补充水分。
- 第二天：莲花山风景区 - 乘坐缆车上山，俯瞰鄱阳湖全景，参观历史文化展览馆，步速放缓。
- 第三天：永福寺与鄱阳古镇 - 寺庙内静心漫步，古镇尝试本地小吃（如鄱阳湖鱼羹），避免辛辣食物。
实用贴士
- 交通：包车或旅游巴士优先，减少步行距离。
- 住宿：选择湖区附近养生酒店，提供无障碍设施。
- 健康：随身携带常用药品，避开雨季出行。